Arrivata la primavera si risvegliano i sensi ed anche gli ormoni. L’inverno è come un letargo che con la bella stagione si interrompe. Questo dunque è uno dei momenti migliori per pianificare una gravidanza perché i feromoni e il testosterone crescono, e con loro migliora anche l’umore.
Come si fa allora ad aumentare le possibilità di rimanere incinta? La prima cosa da fare è conoscere la data dell’ovulazione.
Ecco come calcolarla.
Anche se il ciclo mestruale cambia da donna a donna la fase lutale (la fase che va dall’ovulazione al ciclo mestruale) invece dura per tutte da 14 a 15 giorni.
Per calcolare il giorno dell’ovulazione basta sottrarre 14 giorni alla media della durata complessiva del ciclo mestruale. Ad esempio, se le mestruazioni arrivano ogni circa 28 giorni, la data dell’ovulazione è prevista per il quattordicesimo giorno.
Come si fa a riconoscerla?
- Esistono dei termometri digitali specifici che misurano la temperatura basale. Durante l’ovulazione in genere la temperatura aumenta dai 3 ai 5 decimi di grado.
- E’ probabile accusare dolori addominali tipici al basso ventre.
- In vendita in farmacia esiste un buon assortimento di test che segnalano la presenza dell’ormone LH, indicatore del periodo fertile.
Auguri allora e speriamo che sia una BELLA femmina!
Martina ZANGHI’
