PHA Workout: il resistance training che fa la differenza
Il Peripheral Heart Action Training per un allenamento total body efficace [Leggi]
Una tipologia di movimento che tiene in considerazione le sensazioni che si provano [Leggi]
Gli esercizi a corpo libero da fare in spiaggia pensati dal PT Andrei Horga [Leggi]
L'ultimo trend fitness di TikTok che però è facile da seguire [Leggi]
Scegliere lo snack giusto può non essere semplice [Leggi]
Per arrivare al meglio della forma fisica al grande giorno. [Leggi]
Qualche suggerimento per trovare il proprio allenamento preferito [Leggi]
Spiaggia è sinonimo di relax ma anche un posto perfetto per l'allenamento [Leggi]
Molte non riescono a farne a meno ma è proprio indispensabile truccarsi prima di un allenamento? [Leggi]
Anna Kaiser, personal trainer della diva di Sex and the city, racconta i segreti del suo allenamento [Leggi]
La condivisione dello schermo ci fa sentire meno soli? [Leggi]
Funziona davvero? Come e perché farlo... [Leggi]
Ispirazioni beauty per chi ama la texture oleosa [Leggi]
Se hai voglia di allenarti non farti condizionare dagli altri [Leggi]
Licia Florio e il suo universo in un libro per trovare il proprio equilibrio [Leggi]