Italiani popolo diviso tra chi ama lo yoga e chi i corsi di danza, sia che si tratti di moderno o latino americano. Come conciliare queste due attività così distanti tra loro? Ci pensa l’Hyp Yoga, una nuova disciplina fitness che unisce i movimenti rapidi dell’hip hop a quelli molto più lenti dello yoga.
Chi ama l’hip hop, danza piuttosto attiva di origini americane nata per le strade del Bronx e presto trasformatasi in fenomeno di cultura internazionale, troverà certamente noiosi gli esercizi previsti dallo yoga, pratica ascetica e meditativa che vuole “unire” (questo il significato del termine) corpo e spirito. Viceversa, chi pratica questa filosofia indiana troverà certamente chiassosa la danza nata nella periferia newyorchese.
Ma a unire l’iperattività dell’hip hop alla spiritualità dello yoga ci pensa per l’appunto l’Hip Yoga, con una serie di esercizi che rendono più tonici ed elastici i muscoli, rassodano gambe, addominali e glutei facendo bene alla mente, aiutando la concentrazione, la postura, la respirazione e il controllo del proprio corpo.
Giulia DONDONI
