Uno dei modi migliori per rilassarsi è farsi fare un bel massaggio, magari uno Stone Massage, in grado di coniugare le proprietà terapeutiche delle pietre con quelle del calore con l’Hot Stone massage. Pietre di origine lavica in grado di mantenere meglio il calore vengono scaldate a una temperatura di 60-70°C, per poi essere strofinate sul corpo utilizzando oli essenziali oppure lasciate agire direttamente sulla zona interessata.
L’Hot Stone massage, da anni praticato in Italia, migliora la mobilità articolare, scioglie la rigidità muscolare, allevia le tensioni fisiche e mentali, come lo stress, l’ansia e la depressione, per non parlare dei benefici a livello reumatico, artritico o i dolori alla schiena. L’alternanza di pietre calde e fredde migliora la circolazione sanguigna, l’ossigenazione dei tessuti e l’eliminazione di tossine rendendo la pelle distesa e levigata. Il gioco caldo-freddo stimola la vasodilatazione e la vasocostrizione, consigliata per il trattamento di lesioni muscolari e infiammazioni, oltre ad avere un effetto rilassante sul sistema nervoso, sull’umore e sul benessere in generale.
Giulia DONDONI
