Tacchi alti: una disciplina da imparare
Perché camminare sui tacchi non è per tutte e, soprattutto non si può (e non si deve) improvvisare [Leggi]
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allenamento
Acqua di cocco: fa bene o fa male?
Molto popolare tra le star è una bevanda sana e detossinante (ed è anche buona!) [Leggi]
Come trovare la motivazione per fare sport
Attività fisica fa rima con salute, ecco qualche ispirazione per cominciare a farla e sentirci meglio [Leggi]
Ginnastica con Michelle
In casa Obama (anche se non è più quella Bianca) ci si continua ad allenare e a mangiare sano [Leggi]
Buon Selfie Day!
Poteva mancare la giornata mondiale del Selfie? Assolutamente no, ecco le indicazioni per non farsi cogliere impreparati. [Leggi]
3 esercizi per tonificare gambe e braccia
Quasi estate, tanta voglia di andare al mare, pochissima di andare in palestra. Ecco qualche consiglio per un allenamento facile da fare a casa [Leggi]
Una fitness boutique ai piedi della collina torinese
Rural Gym, l'ultima creatura, appena inaugurata da Marco Ceresa è una palestra che accontenta anche i palati più raffinati [Leggi]
Come si allenano gli angeli di Victoria’s Secret?
#TrainLikeAnAngel, perchè per avere quel fisico bisogna essere molto fortunate e fare anche moltissima, moltissima fatica [Leggi]
Katia Greco: Con il cinema e la Sicilia nel cuore
Nasce a Messina ma vive a due passi da Cinecittà, intervista ad una giovane attrice della fiction La Catturandi, da stasera su Rai Uno in prima serata [Leggi]
5 beauty products che abbiamo amato a luglio
Li abbiamo scovati, provati e amati. Ecco la top five dei prodotti beauty del mese [Leggi]
Pilates: a chi fa bene e perchè farlo
Intervista a Sergio Leori, Pilates Trainer al Centro Onze di Milano. Ecco tutto ciò che c'è da sapere sullo sport preferito di Alessandra Ambrosio [Leggi]
Dimmi come ti alleni e ti dirò cosa mangiare
Proteine, fibre, cereali, ad ognuno il suo [Leggi]
Prova bikini, siamo pronti a superarla?
Un ricerca di Vente-privee svela che, per l’86% delle donne, la prova costume è importante ma va vissuta con spensieratezza salvaguardando la propria salute [Leggi]
30 Day Squat Challenge: un mese per dei glutei invidiabili
Come rimodellare il fondoschiena con un piano di allenamento quotidiano ed efficace [Leggi]
Ma i carboidrati sono amici o nemici?
Dimagrire si può non demonizzando i carboidrati che, dosati ad hoc, non fanno affatto aumentare di peso, anzi [Leggi]
