Challenge: 2 settimane di felicità
Vediamo gli insegnamenti della prima settimana [Leggi]
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meditazione
Skin aging: come prevenire l’invecchiamento della pelle
5 regole fondamentali per rallentare l'invecchiamento della pelle [Leggi]
Rage Room: un modo sorprendente per sfogare lo stress
Le stanze della rabbia dove spaccare tutto e sfogare tutte le frustrazioni [Leggi]
Microdosing: benefici e pericoli
Le sostanze psichedeliche assunte in piccolissime quantità fanno bene o no? [Leggi]
Benefici delle pulizie di primavera
Il lato positivo della riorganizzazione degli spazi che fa bene anche allo spirito [Leggi]
Yogamass, l’unione di corpo, mente e spirito
Un'esperienza di benessere che unisce Restorative Yoga, massoterapia e meditazione [Leggi]
Gratitudine: un veloce esercizio per farci stare meglio
La gratitudine attira cose e persone positive [Leggi]
Scripting, cos’è e come funziona
La tecnica del manifestare i propri desideri attraverso la scrittura [Leggi]
Awe walking: camminare verso la serenità
Un consiglio per diminuire lo stress e aumentare il benessere [Leggi]
Ciaomondo: bilanciare mente e corpo in un respiro
Licia Florio e il suo universo in un libro per trovare il proprio equilibrio [Leggi]
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Ecco qualche dritta in vista della Giornata mondiale del sonno 2022 [Leggi]
Cos’è il Reiki e perché tutti ne parlano?
Se siete su TikTok ne avrete sentito parlare un sacco di volte [Leggi]
Gratitudine, la parola con cui iniziare il 2022
Esercitarsi all'ottimismo e alla voglia di ricominciare la nostra vita con energia [Leggi]
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Una tecnica spirituale che aiuta a percepire la propria energia e a prendere le decisioni migliori [Leggi]
Sai cos’è l’aura, ti va di scoprirla?
Ecco come conoscere questa parte spirituale di noi (e come purificarla) [Leggi]
