Virtual retreat: in ritiro spirituale a casa tua
Una novità che unisce il bisogno di 'evadere' alle restrizioni della quarantena [Leggi]
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meditazione
L’età in cui l’autostima è al livello più alto
Uno studio ci spiega quando e come raggiungiamo questo traguardo [Leggi]
Mini guida per rimbalzare l’ennesima videochiamata
Anche per le videocall ci vuole un'etichetta, ecco le 5 scuse (semiserie) da giocarsi [Leggi]
Esercizi per trovare l’ottimismo (che ci manca!)
Qualche idea per ritrovare la motivazione [Leggi]
Beauty Report 2019: come è andata
Alcuni dati dello scorso anno analizzati da Treatwell e le novità del 2020 [Leggi]
Palo santo: cos’è e come si brucia
Ha origini molto antiche ed è perfetto per un rituale di benessere e relax [Leggi]
Meditazione, il decalogo dei benefici
Dagli Stati Uniti all'Italia è boom di appassionati di questo fenomeno che stando agli studi diminuisce stress e ansia [Leggi]
Mindful Manicure: la bellezza diventa multitasking
Estetica e life-coaching possono coincidere. Ecco in cosa consiste il nuovo servizio beauty lanciato da Treatwell [Leggi]
Ansia: conoscerla per gestirla
Ecco i segnali che sono dei veri e propri campanelli d'allarme [Leggi]
Vorrei ma non dormo: 3 rimedi contro l’insonnia (senza farmaci)
Domani sarà la Giornata internazionale del sonno e vogliamo celebrarla consigliandovi come dormire di gusto [Leggi]
Giorno libero? Ecco il “beauty ritual” da seguire
Qualche buon consiglio per godersela al massimo [Leggi]
Ricomincio da me
Qualche idea per un fine settimana all'insegna del benessere [Leggi]
Come migliorare la giornata con la meditazione
Ecco come cominciare a praticarla ottenendo dei benefici [Leggi]
