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mindfulness

Outlook

Gratitudine: come sfruttarla per combattere il negative thinking

Come un semplice pensiero può cambiare la tua giornata (e la tua vita) [Leggi]

27 Settembre 2024 di Redazione
Outlook

Rage Room: un modo sorprendente per sfogare lo stress

Le stanze della rabbia dove spaccare tutto e sfogare tutte le frustrazioni [Leggi]

24 Maggio 2023 di Redazione
Outlook

Le attività che aiutano a ridurre lo stress

Non serve andare in palestra o chissà dove, basta respirare e giocare [Leggi]

13 Gennaio 2022 di Redazione
Tre rimedi per tornare in forma
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Tre rimedi per tornare in forma

Corpo, mente ed energia positiva, l'unico modo per stare bene [Leggi]

24 Maggio 2021 di Redazione
Outlook

Approccio alla mindfulness

Per vivere meglio serve, soprattutto semplicità [Leggi]

7 Ottobre 2020 di Redazione
Meditazione
Outlook

Meditazione, il decalogo dei benefici

Dagli Stati Uniti all'Italia è boom di appassionati di questo fenomeno che stando agli studi diminuisce stress e ansia [Leggi]

25 Settembre 2019 di Redazione
Mindful Manicure
Beauty

Mindful Manicure: la bellezza diventa multitasking

Estetica e life-coaching possono coincidere. Ecco in cosa consiste il nuovo servizio beauty lanciato da Treatwell [Leggi]

di Redazione